3.貧血
孕媽咪的貧血狀況多半都會加重,當胎兒和子宮逐漸變大時,體內所需的血液量就會急速增加,這也是貧血狀況加重的原因。

◎初期
懷孕初期,都會於產檢時藉由驗血來檢視紅血球的數量。懷孕初期就貧血的人,多半是因為生理期出血量較多,或是懷孕前就有貧血的狀況,甚至與上一胎間隔太近也會有關係。因此,可藉由攝取富含鐵質的食物(如:肝臟、豆腐、蔬菜類等)來補充鐵質。

◎中期
隨著孕期的增加,貧血的狀況會日益嚴重,若以食物攝取的方式沒有辦法獲得改善時,就應考慮請醫師開立鐵劑,以補充鐵質。

◎後期
由於生產的過程中會大量失血,所以在後期更要注意鐵質的補充,以免造成產後仍然貧血、母體恢復速度慢以及母乳分泌不足的狀況。

初期 中期 後期
註:○=適宜 △=注意 ╳=不宜



異常狀況發生時,請儘速就醫!
林淑娜醫師建議,針對不同的體質,每位孕媽咪會發生的異常狀況也都不盡相同,異常狀況發生時,孕媽咪應多臥床休息以及配合醫矚。而在懷孕期間除了日常作息要正常之外,正確均衡的營養攝取配合適度的運動,以及隨時注意自己身體的狀況以及胎動的狀況,就可以順利又安穩地度過孕期280天。

文/謝雅蕙 採訪諮詢/員林何醫院婦產科主治醫師林淑娜



孕媽新知

生產篇--4大產兆

生產篇--4大產兆
隨著預產期逼近,準媽媽一定很擔心究竟何時會生呢

星座寶寶的教養方式

火象星座寶寶的教養方式

火象星座.強勢如火
火象星座最喜歡受到稱讚和鼓勵,一得到稱讚便會立即

育兒寶典

寵兒排行榜--土象老公篇

敬陪末座.土象星座
金牛.魔羯.處女 愛你在心口難開 重視個人成長及人格健全